腿部肌肉萎缩怎么办

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医生主讲实录

一、适当做腿部锻炼,如果已经明确自己是大腿肌肉萎缩了,那么就要对大腿的锻炼引起一定的重视,这样才能不让病情恶化,适当的让大腿做一些小运动,幅度不要太过刺激,否则很容易再次造成外伤,适当一点就可以了。

二、每天按摩,要每天给自己的腿部进行一定的按摩,轻轻揉一揉,要让大腿有热热的感觉才是最好的,这样才能对大腿有一定的疗效,否则是没有用的,也可以每天晚上泡一泡脚,这样能让脚底的神经更加活跃。

三、补充营养,腿部的肌肉出现萎缩现象和自身的营养也有很大的关系,如果营养跟不上,那么很难让腿恢复健康,多补充一些蛋白质和钙质,多喝一些大骨汤,维生素也要及时的补充,这样才能让大腿慢慢的恢复健康。

以上内容仅供参考

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