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• 高血压都有哪些类型

  高血压的分型，一般我们分为两大类，一个是原发性高血压，一个是继发性高血压。我们临床上的高血压疾病病人，大部分都是原发性高血压，这个比例占到了90%以上，也就是说这个病人，只有血压的升高，而没有其他继发的因素，即使是病人，比如有家族的遗传倾向，也是原发性高血压。继发性高血压，一般来说，我们是有明确的继发疾病，常见的包括继发于慢性肾脏病，继发于肾动脉的狭窄，或者是继发于一些肾上腺的疾病，比如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤，或者是继发于一些内分泌性的疾病，比如说甲亢。还有就是目前非常常见的睡眠呼吸暂停综合征，或者是因为长期用一些药物，这些药物也可以导致血压的升高，比如我们长期使用激素、免疫抑制剂，或者是有一些慢性肾功能不全的病人，打一些促红素，包括一些非甾体类的消炎药，一些止疼药、甘草类的药物、避孕药，这些药物长期吃，也会引起一定血压的升高，我们大部分都归为继发性高血压。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 19603次

• 高血压预防措施有哪些

  高血压的预防措施有以下几种：第一，首先患者要改变生活方式。如果有抽烟、酗酒，那么就要尽量戒烟、少饮酒。因为烟里面含的尼古丁，对血管内膜有损伤的作用。如果肥胖，应该控制体重，让体重指数低于23。第二，控制引起血压升高的某些基础疾病或者诱因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心脏病患者尽量控制心脏病情，同时预防感染、情绪波动等诱因。第三，低盐、低脂饮食。限制每日盐的摄入，比如清淡饮食、少吃咸菜，每天摄入的钠低于6g，低脂饮食，忌大鱼大肉，尽量少吃火锅。第四，进行有氧运动。随着患者年龄的增长，血管的弹性会下降，适度的有氧运动可以预防高血压。第五，密切监测血压，改变不良的生活方式，有家族性遗传史可以经常监测血压。发现血压高的时候，通过调节生活方式血压仍未下降，需及时就诊。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6477次

• 预防高血压小办法
  预防高血压的办法主要有以下几点。一，保持心情舒畅，避免大喜大悲。如果情绪波动，大喜大悲，会导致交感神经兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显的上升，所以在平时一定要注意避免情绪过度紧张。二，生活要有规律，平时要注意有劳有逸，劳逸适度，平时要饮淡茶，不吸烟，少饮酒，这样可以有效的避免高血压的发生。第三，饮食上要注意，要补充足够的营养，不至于肥胖，肥胖是引起血压升高比较常见的原因。平日要注意清淡饮食为主，避免过量的食用肥甘厚味的食物。饮食上还要注意钠盐的摄入量，每天用量是四到六克最为合适，要补充含钙丰富的食物，因为钙剂具有降低血压的功效。第四，参加体育运动，适当的体育锻炼可以舒筋活络，畅通气血，对于预防高血压有一定的作用。五，常听一些音乐，优美的音乐可以使人心情舒畅，大脑放松，避免因为过度紧张而使血压升高，有效的预防高血压病。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 1439次

• 网球肘都有哪些预防的办法？
  首先要纠正击球的这个动作让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时，多保持在一个固定且具有弹性的角度，在用力时用支撑力较强的护腕护肘把腕肘保护起来，以限制腕部和肘部的翻转以及突然地肌肉牵拉导致局部的疼痛。在打球的时候于前臂肌腹处缠绕弹性绷带可以减少疼痛的发生，但松紧要适中不要过度的过紧一旦被确认为网球肘要终止练习等待完全康复以后的并对错误的动作进行纠正在进行训练。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-24 1769次

• 预防高血压最好的办法都有哪些
  预防高血压的方法，首先在饮食控制，要低盐低脂低糖饮食，还要吃富含钾离子的食物和钙离子的食物，比如平时可以多吃一些葡萄，菠菜或者香蕉，有预防血压升高的作用，另外，洋葱和大蒜也具有预防血压升高的作用，还需要养成规律的生活习惯。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 2502次

• 预防高血压吃什么最好
  最好要吃一些新鲜的蔬菜，水果是比较好的，当然这也只是其中的方法之一。平时的时候养成良好的生活习惯、饮食习惯是非常重要的，要控制一下自己的体重，坚持锻炼身体，饮食做到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1302次

• 高血压最好的治疗办法
  在临床上所谓的高血压最好的治疗办法，就是在正规综合性医院医师指导下，应用相关药物来进行控制血压治疗，平时注意生活方面的注意事项，包括尽量减轻体重。减轻体重对于改善患者胰岛素抵抗，糖尿病，左心室肥厚都是有益的，还应当减少钠盐的摄入，烹饪时应当适当减少用盐，建议每人每日食盐量不宜超过六克，平时应当多吃一
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 139次

• 中医治疗高血压最好的办法
  并没有中医治疗高血压最好的方法，中医治疗高血压可以采用饮食调理、中药内服、推拿按摩、针灸疗法、耳穴压豆等办法，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。1、饮食调理：一些食物具有辅助降压的作用，如芹菜、洋葱、山楂、黑木耳等，可以根据个人口味和体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-23 0次