胸闷胃胀考虑是胃病导致的可能性大,口服吗丁啉、健胃消食片、维生素b1,少量多餐,吃一些易消化的食物。平时饭只吃八分饱,忌生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,平时可以多喝一些小米粥、大米粥等。
晚十点以前睡觉,切忌熬夜。平时也要注意适当的锻炼一下身体,要养成良好的饮食习惯及生活习惯。饮食应该以清淡易消化为主,要注意一日三餐,定时定量。饮食要有规律,营养要均衡,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。平时要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时注意多喝一些温开水。