痛经患者在月经来潮前三到五天内饮食以清淡易消化为主,多吃易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱。尤其应避免进食生冷的食品。生冷的食品能够刺激子宫输卵管的收缩,从而诱发或加重痛经。
1.月经已来潮则应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品。如酸菜、食醋等。酸味食品有缓解疼痛的作用。2.便秘可以增加疼痛感,便秘患者无论在经前和经后都应保持大便的通畅。多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等等。有人认为痛经病人适量饮酒能够对痛经的预防和治疗有作用。经血量不多可适当的饮些葡萄酒能缓解症状。在一定程度上还能起到治疗的作用。情绪抑郁引起痛经者适当的喝点葡萄酒能够起到舒畅情绪舒肝解闷的作用。