吃什么有利于排便

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医生主讲实录

可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,可以增加膳食纤维的摄取量,养成定时排便的习惯,而且要加强锻炼,可以积极的治疗原发疾病,例如肛周疾病等,而且可以通过药物进行治疗,交替使用各种泻药,并且避免使用强烈的泻药,酌情使用容积泻剂、润滑性的泻药,如石蜡油,高渗性泻药,例如乳果糖山梨醇等,刺激性泻剂,如蓖麻油、蒽醌类药物。

建议患者可以服用纽崔莱的高纤果蔬咀嚼片,能够有效地增加粗纤维,促进排便的现象,而且建议患者在日常生活中要多加体育锻炼,如果吃完饭就躺可能会加重便秘的现象,建议患者可以多喝一些酸奶,喝酸奶有助于缓解便秘的现象,建议患者要多喝水。

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