睡觉做很多梦

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医生主讲实录

多梦中医病症是指睡眠不实,睡眠中梦绕纷乱,醒后感觉头昏神疲的症状,多梦常与失眠相伴,导致经常不能获得正常睡眠,并有头晕健忘等症为主要表现,多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁、夜间多梦,往往睡眠质量低下、白天精神不振、病因、病机、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少与人的情绪状态有关。

精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素,均可引起多梦,对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强,反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以致形成恶性循环,个体功能状态差异不同的个体的梦感不同甚至同一个体在不同时机,不同功能状态梦感也不尽相同所以有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少,在夜里做梦后白天感到有气无力,其实是心理因素所致。

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