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• 缓解眼疲劳用什么眼药水

  缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，直接给眼睛补水是比较有效的方法，眼药水的种类繁多，其中人工泪液，模拟天然泪液，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。但也并不是每一种人工泪液都像想象中的那么“万能”。大部分人工泪液添加了防腐剂，长时间使用有可能损害角膜和结膜，反而得不偿失。所以在缓解眼疲劳眼药水的原则上，可以选择不含防腐剂、可以放心长期使用的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液。它的主要成分玻璃酸钠是人体内的常见成分，能够在眼睛表面形成一种稳定、长效的水分膜，可长时间保持眼睛湿润，同时可以减少部分人群对眼药水过敏反应，适合长期使用。需要注意的是，如果持续的眼疲劳、眼睛干、疼，已经影响到正常的工作和生活，要及时去看医生，明确是否还存在其他引起症状的眼部或全身疾病，在专业医生的指导下进行治疗。缓解眼疲劳，除了改善日常用眼习惯外，可以选择滴用人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它模拟天然泪液，并且不含防腐剂，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，减少水分蒸发，更好缓解眼睛干涩症状。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 9579次

• 神经衰弱脑疲劳如何缓解.

  神经衰弱脑疲劳是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪不稳定、记忆力不集中、睡眠障碍、消瘦等情况发生。调整心态、药物治疗可有效缓解，不及时治疗会引起头晕、头痛、记忆力减退的症状。对于神经衰弱脑疲劳的治疗，西医常使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，而中医认为过劳则虚，应调理肝肾，补益先天之精。常见的有天麻灵芝合剂等中成药，具有补益肝肾，养心安神的作用，它有五味中药组成，所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，能补肝养胆；灵芝，补气安神，止咳平喘，能促进血液循环，提升机体活力；黄精，补气养阴，健脾，益肾，能补脾益气、滋肾填精的作；淫羊藿，滋补肾阳，具有保护脑神经的作用；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨。诸药配伍补益肝肾，可缓解神经衰弱脑疲劳。患者平时要保持心情舒畅、避免长期劳累，注重劳逸结合。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 3227次

• 缓解视觉疲劳有哪些方法
  多按摩可缓解眼部压力让眼周肌肉、组织得到适当的休息，近距离用眼较多的工作人员每隔一到两个小时应将眼睛闭上休息五分钟或用中指轻轻压在眼球上，沿眼球轮廓轻柔按摩。轻扣两眼，先把两手的五指并拢然后手心对着手心互相搓揉直至两手心发烫为止，两眼微闭用空掌心速将发烫的手心扣在两眼上，约三分钟后手心离眼。指压按摩眼周，首先在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指，用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次，然后将中指放在眼尾处朝外侧轻轻的提拉按摩，按摩脸颊及眉头首先在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式稍微用力按摩。
  语音时长 1:34”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-08-12 9083次

• 怎么缓解脚疲劳
  缓解脚疲劳，首先应该减少疲劳活动，以及适当的进行局部的按摩，下面给大家做详细的介绍。首先可以尝试着先用双手交替反复的撸动左右的侧小腿数十次左右，这样不仅可以达到活血化瘀、舒筋的功效，而且还可以减轻疲劳、消除浮肿的良好的作用，然后再用双手手掌反复的交替拍动左右的大腿、小腿肚等各数十次左右，能够有效的将含在细胞内的疲劳物质，乳酸，随着血液的流动而排出体外。当然也可以试着让一只手扶墙，一只脚独立站立，让背另一只脚悬空，然后做向前、向后、向左、向右的踢腿运动，各十次左右，但注意向前踢腿时，最好速度稍快，且要有一定的力度，使乳、膝、髋，都能感觉到有吃力的感觉。
  语音时长 1:34”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 9269次

• 疲劳怎么缓解
  缓解疲劳是需要充分的休息好，养成良好的精神状态，养成良好的生活规律，调整好作息时间，尤其是心态要好，如果情绪状态不好的情况下容易出现疲劳，而且疲劳容易持续，调整好情绪状态，就更加容易缓解疲劳，还需要多喝水，保持良好的睡眠。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-10 2201次

• 怎么缓解脚疲劳
  缓解脚疲劳，可以温热水浸泡，然后在睡觉的时候，把脚垫高（可以在脚的部位垫枕头之类），高度要高过自己的头的高度，这样可以极好的缓解腿部脚部的疲劳， 可以先尝试下此方法。平时少吃糖类和脂肪类食物，多吃水果与蔬菜,使血液呈碱性以提高抗疲劳的体力，平时工作的时间穿上运动鞋等较软的鞋子。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-23 3402次

• 怎么缓解眼睛疲劳
  可以通过减少用眼时间、眼部按摩、热敷、眺望远方、使用眼药水等方式缓解眼睛疲劳。1、减少用眼时间：眼睛疲劳大部分与用眼时间过长有关，因此要避免长时间用眼过度，尽量让眼睛得到适当的休息。2、眼部按摩：通过做眼睛周围的按摩可以促进局部血液循环，缓解眼睛疲劳，在按摩的时候要注意控制好力度。3、热敷：也可以将
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-08-21 0次

• 眼睛流泪疲劳怎么缓解
  眼睛流泪疲劳通常是由于用眼过度、干眼症、结膜炎等原因所引起，患者可以根据不同原因，采取相对应的缓解方式。1、用眼过度：如果患者在日常生活当中经常观看电子产品，则容易导致用眼过度诱发眼部出现疲劳并且伴随着酸痛、流眼泪等症状，建议进行避免休息不适感，可以得到有效改善。2、干眼症：通常是由于患者泪液分泌不
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-03-22 0次