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• 阴虚内热怎么调理

  调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内热的患者中医可能会出现潮热盗汗、口渴多饮、腰膝酸软、小便发黄的情况，通常造成阴虚内热的原因有很多种，可能和个人的体质有一定的关系，也可能是属于后天不注意保养、亏损过度、性生活过度频繁造成的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 9353次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63504次

• 阴虚内热怎么调理
  阴虚内热容易出现手脚心发热、口干心烦的症状，这种情况下建议应该多吃一些猪肉、鸭肉、鸡蛋，平时可多喝一些牛奶，牛奶对身体非常的有帮助，而且平时应该多喝温开水保证充足的睡眠，避免熬夜。多吃一些清淡的食物避免油炸、烧烤、辛辣的食物，多吃一些败火的食物比如说黄瓜，菠菜，茄子，空心菜，绿豆汤，苦瓜等，中医认为它们都是凉性的去火的效果比较好。但使用时应该注意用量，且不可一次吃太多，以免给肠胃增加负担导致腹泻的现象发生。也可以到中医处进行把脉，通过中医调理的方式进行治疗，喝汤药的期间注意饮食上不要吃生冷、辛辣、寒凉、刺激性的食物，平时饮食可多吃一些有营养的食物多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-21 48001次

• 女人阴虚内热怎么调理
  阴虚内热是一种中医证型，它的病因病机是先天禀赋不足，房劳过度，久病耗伤阴气等引起的肾阴亏虚，失于滋养而致虚火内生，故而产生一系列临床表现。女子阴虚内热的症状主要有五心烦热，潮热盗汗，虚烦不得眠，多梦，腰膝酸软，可见月经量少或闭经，舌质红，苔少，脉细数等。中医治则一般以滋阴降火为主，可用知柏地黄汤加减。常用中药，有知母，黄柏，山茱萸，地黄，枸杞，何首乌，牡丹皮，泽泻，茯苓等。平时应注意生活要规律，避免情绪波动，心理压力过大，避免熬夜等，平时可食用百合，山药，梨等食物以滋阴降火。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-03-30 15992次

• 阴虚内热失眠怎么办
  阴虚内热失眠的主要症状有心烦不寐，心悸多梦，头晕目眩，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，口燥咽干，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。治疗则滋阴降火，安神。方药有六味地黄丸合交泰丸加减、黄连阿胶汤加减、天王补心丹加减、朱砂安神丸加减。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-10 3203次

• 内热阴虚
  内热阴虚主要有潮热盗汗，颧红，五心烦热，舌红少苔，脉细数无力的症状。治疗一般建议服用六味地黄丸或者左归丸，平时需要注意做到规律饮食，尽量每天规律的运动，最好是早上进行规律的锻炼，然后注意不要熬夜，多喝水，保持良好，规律的生活作息习惯。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2018-11-16 5103次

• 阴虚内热又有脾胃不好怎么办
  阴虚内热又有脾胃不好一般可通过日常护理、针灸、药物等方式进行缓解，一般是由于长时间熬夜、思虑太过、暴饮暴食等原因引起的。1、日常护理：如果患者在日常生活中，不注意自身的养护，长时间的熬夜，作息不规律，便会影响机体的正常功能，中医上说，晚上阳入于阴则眠，若患者长时间熬夜阳不能入阴，在一定程度上便会煎灼
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-01-13 0次

• 阴虚内热怎么调理
  阴虚内热的患者可以通过戒烟戒酒、规律作息、合理膳食、针灸、口服药物等方法调理，为了防止病情加重，建议患者就医治疗。1、戒烟戒酒：由于烟和酒当中的有害物质较多，容易加重疾病症状，所以应及时戒烟戒酒，减少烟酒对身体的不良刺激。2、规律作息：患者还需要保持充足的睡眠，每天在同一时间入睡和起床，通过规律作息
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次