心脏病人吃什么好水果

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医生主讲实录

心脏病人对于水果并没有特别的严格要求,包括饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。心脏病患者的饮食应该保证每天碳水化合物、水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等这些营养的均衡摄入,但是一定避免过饱,不要暴饮暴食。如果说有糖尿病、高血压等疾病,应该咨询医生,之后合理的安排饮食。

建议可以多吃一些苹果。因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。可以多吃杏,杏含有丰富的β胡萝卜素,很好的帮助人摄取维生素a,香蕉中含钾的元素比较高,这对人的心脏和肌肉的功能具有好处。黑莓:同等重量黑莓中,纤维物质的含量是其他水果的三倍。

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