妙手医生精选

手酸怎么快速缓解

00:00
1:33

医生主讲实录

手酸可以通过理疗、按摩等舒筋活血的疗法进行快速缓解,也可以通过针灸、按摩配合中频电疗来进行,这样是可以达到很快缓解手酸的。

另外手酸可能是因为长期的劳累,导致的肌肉中有乳酸堆积而产生的手酸,可以减少负重的活动,多注意休息、保养,另外患者可以从食物上做出调整,多吃营养丰富、清淡、易消化的食物,另外不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,还有就是戒烟戒酒。

生活中养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,从而增强人的抵抗力,增强人的免疫力,另外每天进行适当的体育锻炼,可以防止人的肌肉过早的衰老,对病情也是起到延缓作用的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测