想呕吐可以喝酸奶。酸奶含有多种益生菌,能促进食物消化,而且由于味道酸甜,胃不舒服想吐的时候喝一点酸奶能抑制恶心的感觉。不过酸奶通常是低温保存,胃不舒服时建议拿出来放至常温再喝。
也可以吃馒头。馒头是碱性的面食,肠胃不舒服、胃反酸的时候可以吃一些碱性的面食,中和一下胃酸,缓解呕吐的症状。
也可以吃一些山楂。山楂味酸涩,有多种有机酸,能提高胃蛋白酶的活性,促进蛋白质的消化,同时可以刺激胃黏膜分泌消化液。
想要呕吐,建议避免吃辛辣刺激性的食物,饮食要清淡一些,多吃一些流食或者是饭流食。要注意吃易消化的食物,也可以适当的吃新鲜的蔬菜水果,多喝一些温开水。