骨质疏松要补钙吗

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医生主讲实录

骨质疏松患者当然要补钙,但补钙的途中也应该适当的补充一些蛋白质和维生素等,下面给大家做详细的介绍:

因为骨质疏松和补钙有着很重要的联系,所以患者应该经常地摄入钙丰富的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动骨等,钙质不足就很容易导致骨质疏松症,常规的补钙方法可以预防此病的发生,但是严重者还需要服用碳酸钙剂。

骨质疏松患者单靠补钙远远不够,治疗时还需要注意以下几点:

戒烟、酒、咖啡,因为烟、酒、咖啡以及饮食口味太重都会阻碍到体内对于钙质的吸收,导致钙质吸收障碍;吸烟会影响骨质的高峰的形成;过量的饮酒不利于骨骼的新陈代谢;浓茶会增加尿钙的排泄,影响体内对于钙的吸收和利用;当然摄入过多的盐和蛋白质也会增加钙的流失,因此上述的习惯在日常生活中应该尽量避免。

以上内容仅供参考

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