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• 糖尿病人能吃甜食吗

  对于糖尿病人是否能够吃甜食这是因人而异的。如果患者血糖控制的比较好而且自我约束管理能力比较强，为了保证患者的生活质量，可以间歇的、少量的吃甜食，而且要密切的对自身血糖进行监测，在不引起血糖较大波动的情况下可以少量的吃甜食。对另一部分原有血糖控制不达标，而且对饮食无节制的人，则不建议尝试吃甜食，这样很容易造成甜食过多摄入而造成高血糖的频发，从而导致患者出现各种急慢性并发症，这样对患者的健康有很大的损失。像甜类的食物最常用的有果糖，果糖是营养性的甜味剂，进入血液以后能够刺激胰岛素的分泌，而且果糖代谢过程中的开始阶段是不需要胰岛素的参与的，另外加上果糖的甜度很高，少量食用既可以满足口感，又不至于引起血糖的剧烈波动，但是过量食用还是会影响血糖的。

  

  01:28
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2729次

• 糖尿病人能吃面吗？

  很多糖尿病患者被诊断之后，就觉得什么都不敢吃，什么也不能吃。糖尿病人在能不能吃面上产生疑问，是担心吃了面条会使血糖升高。生活中也确实见到一些糖尿病患者吃了面条，比吃其它主食血糖要高一点。其实这不是面条的过错，而是在吃法上不够科学，面条主要成分是碳水化合物，根据中国人的膳食指南，符合我们代谢情况的饮食计划中，碳水化合物还是主要基础，其次是蔬菜，然后是各种蛋白类，最少的是油和盐。糖尿病患者是完全可以吃面条的。只要在每顿的量掌握在饮食计划范围内，不过很多患者吃面的时候配的卤，里面含有大量的脂肪和甜面酱，这些内容会造成血糖迅速升高。还有一些家庭喜欢把土豆切丁做成酱配面吃，这样等于构成了淀粉加淀粉的饮食结构，碳水化合物就会超标。所以很多患者会一吃面血糖就高，其实本身并不是面的问题。所以量的多少和配合的菜很重要。

  

  01:57
  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2019-12-06 13280次

• 只吃素不吃肉不一定减肥
  有些肥胖者认为光吃蔬菜就能减肥，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，吃多了更容易摄入油脂，导致越吃越胖。一克油中大约有三十八千焦的热量，一克蛋白质中大约有十七千焦的热量，相比之下一克米饭中也就只有十七千焦的热量。因此只吃菜不吃饭会导致饮食中的油多、蛋白质多、热量猛增，反而发胖。光吃蔬菜会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、糖类、脂肪就会失衡，免疫力下降，记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来，。另外，光吃蔬菜会导致脂溶性维生素的缺乏，引起腹泻、感觉迟钝、皮炎等。而且蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维。它们一方面能促进肠胃消化，另一方面能促进肠蠕动，减少肠内容物通过肠道的时间。因此过多的膳食纤维就会加重，胃肠道内无机盐和营养素的排出，造成体内的无机盐和营养素未经吸收便已流失的情况。还有许多肥胖者误认为减肥就是不吃肉，其实这是误解，有些人会说我不吃肉以后就变瘦了，那只是因为他减去肉那份热量，瘦是自然的事，如果他不节制吃肉，改为不吃其它食物也会变瘦的。事实上胖人只有在减少主食的情况下不吃肉，才能够实现减肥的目的。如果不限制主食即便不吃肉也不能减肥，关键的问题在于控制总热量。
  语音时长 2:04”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-15 9694次

• 只吃素不吃肉不一定减肥
  有些肥胖者认为光吃蔬菜就能减肥，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，吃多了更容易摄入油脂，导致越吃越胖。一克油中大约有三十八千焦的热量，一克蛋白质中大约有十七千焦的热量，相比之下，一克米饭中也就只有十七千焦的热量。因此，只吃菜不吃饭会导致饮食中的油多、蛋白质多、热量猛增，反而发胖。光吃蔬菜会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、糖类、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。另外，光吃蔬菜会导致脂溶性维生素的缺乏，引起腹泻、感觉迟钝、皮炎等，而且蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面能促进肠蠕动，减少肠内容物通过肠道的时间。因此，过多的膳食纤维就会加重胃肠道内无机盐和营养素的排出，造成体内的无机盐和营养素未经吸收便已流失的情况。还有许多肥胖者误认为减肥就是不吃肉，其实这是误解。有些人会说我不吃肉以后就变瘦了，那只是因为他减去了肉那份热量，瘦是自然的事，如果他不节制吃肉，改为不吃其它食物也会变瘦的。事实上，胖人只有在减少主食的情况下不吃肉才能够实现减肥的目的，如果不限制主食，即便不吃肉也不能减肥，关键的问题在于控制总热量。
  语音时长 2:04”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-15 6272次

• 糖尿病人抽烟行吗
  糖尿病人是不能够抽烟喝酒的，因为抽烟喝酒对人体的损伤是非常的巨大，而且显而易见的高浓度的酒精对肝脏会造成很严重的损伤，而烟对人体的肺和消化道造成损伤，都会引起一种类似于慢性炎症的损伤，它会加重人体循环的障碍。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-25 1802次

• 糖尿病人可以吃肉吗
  糖尿病患者是可以吃肉的，但是不能吃多，因为容易引发不消化，平时不要吃含糖类的水果，以免引发糖尿病高，平时一定要按时复查糖尿病严重了可以吃降糖药物，平时多运动增加身体抵抗力，多外出呼吸呼吸新鲜空气，对恢复有帮助。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-30 2502次

• 糖尿病人晚上不吃饭行吗
  糖尿病的患者晚上不吃饭是不可以的，特别是已经使用药物治疗的糖尿病患者，在晚上必须要吃饭，而且在服用药物的同时一定要跟着进食蔬菜、水果以及面食，这样就可以最大限度的减少低血糖的发生。因为对于糖尿病的患者，一旦发生了低血糖，特别是比较严重的低血糖，就有可能会导致脑梗死以及心肌梗死等比较严重的并发症。所以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1847次

• 糖尿病人抽烟行吗
  建议是最好不要抽，因为糖尿病是冠心病的等位症，何为冠心病的等位症呢？就是糖尿病患者往往都是同时存在冠心病的，那是因为糖尿病在高血糖的状态下，会加速血管的硬化，会出现血管的粥样斑块，血管壁弹性降低，所以它是一个高危的，出现心脑血管疾病的一个人群。因此糖尿病人不建议抽烟，因为抽烟也是会加速动脉硬化的情况
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 57次