第一个就是进行低脂肪低胆固醇的饮食,多吃一些含有维生素多的新鲜水果、蔬菜,减少固醇的吸收,当然必须的脂肪酸或者是胆固醇摄入也是有益的。
第二就是改变我们的生活方式,以清淡饮食为主,少吃一些油炸食品,或者少吃一些含糖比较高的一些食品。
第三个就是注意减轻体重,增加体力运动和身体锻炼,是能量消耗维持机体的新陈代谢。
具体的一些方法就轻度的高脂血症,不需要药物治疗,通过改善饮食习惯,生活规律,多运动就可以,中度和重度的高脂血症,除了上面的这些方法以外,需要一些药物,比如如果是胆固醇比较高,可以给予他汀类的药物,比如辛伐他汀、阿托伐他汀等等,如果说是甘油三酯比较高的,可以给予β类的制剂,非诺贝特、吉非贝齐等等。
另外,烟碱类的制剂也可以降低甘油三酯和总胆固醇,有增高高密度脂蛋白和扩张周围血管的作用,但是所有的降血脂的药物长期使用都会引起肝功能的损害,所以在应用的过程中要注意定期监测肝功。