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微量元素是什么

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医生主讲实录

微量元素在人体中存在量极少,通常是指低于人体体重0.01%的矿物质。人体是由五十多种元素所组成,根据元素在人体的含量不同,可以分为宏量元素和微量元素两大类。

宏量元素又称之为常量元素,指的是占人体总重量万分之一以上的元素,如碳、氢、氧、氮、磷、钙、镁、钠、钾等;凡是占人体总重量万分之一以下的元素,如铁、锡、铜、锰、铬、锌等称之为微量元素。

微量元素在人体含量微乎其微,但是它是人体正常发育所必须的,微量元素对于人体的新陈代谢有着很重要的功能,比如说锌缺乏时可以表现为食欲降低,铁缺乏时可以造成贫血,所以微量元素虽然少,但是一定要引起重视,不可缺乏。

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