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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3650次

• 吃冰糖会发胖吗

  偶尔吃冰糖并不会发胖，但吃很多的冰糖就会发胖，其实对于胖来说，归根结底的原因就是因为热量的堆积，如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量，体重就会增加，脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分，对于人体来说如果摄入冰糖的热量，能被身体完美的消耗掉，如每天在炒菜时放了一块冰糖，吃饭时也特别注意进餐量，绝对不会超量，也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的，但如果换一种情况，很爱吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔丝，此时每天摄入的总热量也超标了，冰糖吃的量也大了，此时冰糖对于体重就是不利的影响，就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 28052次

• 吃藕粉会发胖吗
  任何一种食物过分的摄入都会导致热量的增多，导致身体的发胖。藕粉本身具有凉血、止血散瘀的作用，对于热性病的人吃具有一定的作用。但是藕粉过多地食用，也和吃馒头、米饭、面条一样，会导致身体对淀粉类的蓄积，出现体重的增加，身体的肥胖。如果是糖尿病的患者，过多的食用藕粉，可能导致血糖的明显升高，影响血糖的控制。所以，藕粉根据不同的人群，进行适当摄入。
  语音时长 1:11”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 33938次

• 吃粉丝会发胖吗
  一般来说，适当的进食粉丝并不会明显的发胖。粉丝和米饭差不多，可以作为主食，主要是富含一些淀粉，人体每天还是需要摄入适当的米饭或者粉丝或者其他的淀粉类的食物，适量的吃就不会发胖。如果每天过量的吃，尤其是炒粉，含的油比较多，能量比较多，每天的能量蓄积，就容易导致肥胖的形成。其实肥胖的本质是每天所摄入的能量超过了每天所需要的能量，这些能量蓄积，长期下来就容易导致肥胖。所以饮食营养一定要均衡，不能暴饮暴食，不能长期大量的饮食。
  语音时长 1:28”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-06 55618次

• 吃月饼会发胖吗
  主要是看吃月饼的数量，吃多了肯定会发胖的。因为月饼所含热量和脂肪较多，如果吃得过多，热量过剩，机体不能完全消耗掉，则会转化为脂肪存储在体内，造成肥胖。需要控制吃月饼的数量，少吃为宜，并且适当的运动，避免能量过剩，造成肥胖。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-01-12 5801次

• 吃雪糕会发胖吗
  病情分析：吃雪糕是很容易发胖的，雪糕的含糖量以及油脂类成分都是比较高的，所以雪糕的热量也就比较高，进食以后很容易导致热量摄入过多，从而引起脂肪堆积导致发胖。意见建议：对于体型肥胖或正在减肥的人士，不建议吃雪糕。如果患者有慢性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征等疾病，也不建议吃雪糕，因为吃了太凉的雪糕会刺激胃肠黏膜，引起疾病复发。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-10 12703次

• 吃月饼会不会发胖
  吃月饼会不会发胖需要根据具体情况决定，如果偶尔少量吃，通常不会发胖。如果长期大量吃，通常会发胖，若有不适症状，应及时就医。月饼是利用面粉、糖、蛋黄等为主要原料制成的食物，其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素。如果生活中偶尔少量吃，能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿，对于身体健康
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次

• 一天吃一个月饼会发胖吗
  一天吃一个月饼一般情况下会发胖。月饼通常味道比较甜，并且在制作月饼时，为了保证月饼口感，会加入大量糖分，一天吃一个月饼属于摄入过于频繁的情况，有可能会影响到体内的血糖数值，并且在糖分进入体内后，有可能会转化为葡萄糖，提高脂肪含量，使体重加重。并且一天吃一个月饼有可能会对肠胃造成负担，影响到肠胃蠕动，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次