脊柱侧弯还可以跳舞嘛

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医生主讲实录

如果是轻度的脊柱侧弯,通过跳舞对病情还是有一定的帮助的,是可以跳舞的。因为脊柱侧弯以后,只有人全身的肌肉放松对脊柱侧弯恢复是有很大的帮助作用的。

另外有的人说可以练瑜伽吗,也是可以的。因为脊柱侧弯中练瑜伽可以改善脊柱侧弯,还有深呼吸对脊柱侧弯的改善也是有好处的。在做瑜珈练习时要掌握好一些呼吸要领,这样对脊柱侧弯都是有非常好的作用的。

然后就是调节好自己的饮食,脊柱侧弯患者可以通过调节自己的饮食,多吃一些营养丰富、易消化、含蛋白质高、含钙高的食物,如鸡汤、排骨汤、豆制品、鱼、虾等等,不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。

以上内容仅供参考

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