第一,容易抽筋。缺钙的老人常常出现半夜小腿抽筋,这是因为低血钙时神经肌肉的兴奋会增高并引起肌肉痉挛的现象,同时低血钙和大量的钙离子进入到气泡,会严重干扰神经细胞的正常功能,因此容易在微弱刺激下出现抽搐。
第二,骨质疏松,缺钙会导致老年人出现骨质疏松,容易造成骨折,比如说有些老人会因为摔倒而出现一些骨折的现象,都是因为平时老人缺乏锻炼以及体内的骨质疏松所导致的。
第三,质增生,从营养学角度来讲,缺钙是引起骨质增生的原因之一,骨质增生会导致身体多处关节疼痛、僵化。不少骨质增生患者在治疗过程中就会被建议补钙,经过一段时间的调理之后,部分患者的病情也会得到缓解。除了抽筋、骨质增生、骨质疏松、骨折等这些症状以外,老年人缺钙还会导致厌食不振、腰酸、背痛、情感淡漠、疲惫、乏力、关节痛、不爱睡或者是手足麻木这些现象。