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• 骨质疏松的护理

  骨质疏松的护理主要是生活饮食方面的，患者需要坚持健康合理的生活方式，坚持体育锻炼，多到户外去沐浴阳光。饮食上除了要注意营养均衡之外，还需要注意多补充钙质，可以适当的多吃些鱼、虾、还有奶制品。骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨形成减少，骨吸收增加导致。主要分为两种情况，一种是绝经后雌激素水平下降，无法有效的抑制破骨细胞导致破骨细胞活跃，骨细胞被快速分解、吸收，骨量下降且流失加快，形成骨质疏松。另一种是在衰老的过程当中，出现营养吸收能力下降、器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，造成骨质和骨量下降导致骨质疏松。无论是哪种情况都需要进行治疗，以防出现骨折的情况危害健康。除了以上的日常护理措施之外，还需依据个人情况，遵医嘱服用有效的抗骨质疏松症的药物，来增加骨密度，降低骨折的风险。比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以及治疗男性骨质疏松症，来预防骨折发生。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

  03:15
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 4996次

• 治疗骨质疏松的方法有哪些

  治疗骨质疏松的方法，主要是补充钙和维生素D，还有二磷酸盐类药物、以及女性雌孕激素的替代治疗等。补充钙和维生素D，是治疗骨质疏松的基石。钙是保证骨骼健康的基本元素，维生素D能够保证钙在胃肠道的吸收，同时也能保证钙在骨骼上的沉积。每日的钙元素的补充量应在800~1000毫克以内，每日的维生素D补充量应该在1000-2000国际单位。其次还可以应用一些促进骨形成的药物如二磷酸盐，常见有阿伦磷酸钠、唑来膦酸，还有抑制骨破坏的药物，如鲑鱼降钙素等。女性绝经后的骨质疏松可以使用雌孕激素替代治疗。还有雌激素的受体激动剂，例如雷洛昔芬、甲状旁腺激素等，这些都是能够治疗骨质疏松的药物。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 1470次

• 骨质疏松骨刺的护理有哪些？
  骨质疏松骨刺的护理有哪些一、运动，运动包括脚快速度的走、慢跑和站立的锻炼，踢腿和弯腰动作等，因坚持经常性的锻炼，一旦停止运动，这种对于骨的有力的作用就会消失，同时需要进行一定量的钙的补充，才能取代理想的效果。二、营养，一般营养是最重要的，因有足够的钙摄入，从儿童时期就要注意，它影响骨峰值的获取。三、防跌倒，老年人跌倒的发生，随着年龄的增加，指数是逐渐增多的，应对老年人加强教育，告知摔倒易发生，在饭后站立或者夜间起床时加重，地板的障碍物应减少或者消失，大多数跌倒到骨折发生在室内，宜穿舒适按摩的鞋。
  语音时长 1:21”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 1119次

• 弥漫性骨质疏松的护理方法有哪些？
  ​弥漫性骨质疏松是骨髓瘤的症状之一。骨髓瘤起源于骨髓中浆细胞的恶性肿瘤。是一种较常见的恶性肿瘤。有单发性的和多发性之分。以后者多见出现于骨折前多无异症。因此事先确定患者的危险因素，并采取相应的预防措施、改变饮食和生活习惯是非常重要的。同时药物只能使变细的骨小梁增粗，穿孔得到修复。尚不能使以断裂的骨小梁再连接，已破坏的骨组织微结构不能完全修复。可见本病的预防，比治疗更难为实现。根据本病进行相应的治疗和预防，中医的四诊合参、辨证论治可以达到非常好的治疗效果。
  语音时长 1:22”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 1183次

• 骨质疏松的饮食护理方法有哪些
  骨质疏松患者在饮食上一定要注意多吃含钙高的食物，不宜多吃糖，多吃糖影响钙质的吸收，间接的导致骨质疏松症，也不宜摄入蛋白质，过多摄入蛋白质过多会造成钙的流失，平时饮食要清淡，不宜吃得过咸，吃盐过多会使骨质疏松症严重，不能喝咖啡浓茶
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 1601次

• 骨质疏松的护理措施有哪些
  骨质疏松的护理措施通常有以下几种。一，饮食护理。患者必须建立合理的饮食结构，多食用富含钙高的食物，主要有牛奶奶制品，大豆豆制品，虾皮。每日饮牛奶两杯，多吃含维生素d的食物，多吃维生素c含量高的食物和新鲜的水果，蔬菜以及黑木耳松仁，板栗香菇等。荤素结合，减少糖和盐的摄入。荤素搭配可保证营养成分的均衡。饮食护理是否恰当对于患者的健康影响很大的。二，功能锻炼。太极拳，散步等是老年骨质疏松患者的最佳运动锻炼方法。帮助患者增加户外活动，接受紫外线照射，有利于皮肤合成维生素d，促进钙质在骨骼中的沉积。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 1802次

• 骨质疏松合并腰椎骨折的术后的护理方法有哪些？
  护理方法主要有以下几个方面：第一，要保持一个安全舒适卫生的环境。第二，在饮食上可以多吃一些富含蛋白质，钙类以及维生素丰富的食物，多吃一些蔬菜水果。第三，做好清洁卫生工作，防止褥疮，肺炎等并发症的发生。第四，可以做一些功能锻炼，防止肌肉萎缩，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 预防骨质疏松的运动方法有哪些？
  一、坐，站，躺时都要伸直腰背，在坐着或者站立时要伸直腰背，收缩腹、臀或者靠椅，背坐直，躺着时应尽量仰面平躺，枕头别太高，让背部伸直，床板不能太软。二、每天走五千到一万步，这相当于走2到3公里，能有效维持脊柱和四肢的骨盐含量，如果一天走的步数少于一千不步，骨量会明显下降，多于一万步骨量增加不太明显。三
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 198次