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医生主讲实录

高血压与蛋白质关系也是有一定的,建议高血压病人吃一些优质的蛋白,含胆固醇比较低的食物,例如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等,可以吃一些植物蛋白,例如豆浆,豆腐脑,黑豆,黄豆,绿豆,红小豆等都可以。建议少吃油腻食物,例如红肉包括牛羊肉,猪肉,少吃五花肉,少吃排骨,鱼子,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。

建议低盐饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内,如果合并有心功能不全应该控制在四克以内,少吃腌的咸菜,腌的榨菜,腌的鸡蛋鸭蛋这些都是不建议吃的,因为过食过量的盐可引起体内钠水潴留,引起血压升高,同时应该注意戒烟戒酒,适当的有氧运动,包括太极拳,游泳,慢跑等。高血压患者最关键的是长期的规律的服用药物,不能停用降压药物,避免出现高血压的反弹,引起高血压危象,高血压脑病,高血压急症,出现一些意外发生。

以上内容仅供参考

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