高血压能不吃药吗_杨庆玺医生的语音科普

高血压分为一级高血压，二级高血压和三级高血压。对一级高血压我们可以先通过一般的饮食治疗或者是一些注意事项来控制，如果控制两个月仍然血压升高，就要服用降压药物了。对于二级或者是三级高血压药物，三级高血压是需要长期规律服用降压药物的。

我们的一般注意事项以及饮食主要包括以下几个方面：

一，应该做到低盐饮食，每天盐的摄入量应该控制在六克以内，如果合并有心功能不全，应该控制在四克以内，少吃腌制食物，腌的咸菜，榨菜，腌的鸡蛋，鸭蛋等不建议吃。

二，注意饮食少吃肥肉，排骨，鱼籽，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等，因为过食油腻的食物可以导致肥胖，肥胖是导致高血压的危险因素，尽量的把体重指数控制在24千克每平方米以内，这个非常重要的。

三，要做到戒烟，戒酒，烟酒都是导致血压升高的危险因素。

四，要吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉，多吃一些维生素a，维生素c含量比较丰富的蔬菜水果。

如果上述治疗两个月，血压仍然升高就要服用降压药物。

高血压能不吃药吗