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医生主讲实录

肝火大的人会经常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热的症状。

哪些食物可以去肝火,首先,常用的食物就是绿豆汤,绿豆汤有强力解毒的功效,还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用。在绿豆汤中加入蜂蜜有排毒养颜的功效,喝绿豆汤如果要清凉退火,一定不要久煮,尽量别把绿豆煮到爆开,饮其煮沸后略带浅绿的清水,清热效果最佳,能够有效地调节内分泌失调。

第二、就是冰糖雪梨水,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。对于肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结较为适宜,还有降血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用,除了生吃还可以榨汁享用。

第三、就是蒜末空心菜,蒜末空心菜也具有解毒、清热凉血的功效,可以起到调节内分泌的作用。

以上内容仅供参考

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