首先,要确定是不是心理的作用,还有是不是吃完晚饭马上测量体重,这的时候体重起码是比原体重重两斤。再一个就是时间长了这样,还是短期内这样,如果长期这样,应该是体质的问题,没有什么大的问题,这种胖也不会胖到哪里去,只是吸收好罢了。短期看饮食是否规律,别熬夜,也别乱吃减肥药。
每顿只吃一点,是不能供给人体所需的养分。如果在减肥期间,多吃一点就胖是正常的,等身体适应了这种吸收量,体重也稳定了,骨骼也适应了比例之后,再多吃一点就没有关系。
首先,要确定是不是心理的作用,还有是不是吃完晚饭马上测量体重,这的时候体重起码是比原体重重两斤。再一个就是时间长了这样,还是短期内这样,如果长期这样,应该是体质的问题,没有什么大的问题,这种胖也不会胖到哪里去,只是吸收好罢了。短期看饮食是否规律,别熬夜,也别乱吃减肥药。
每顿只吃一点,是不能供给人体所需的养分。如果在减肥期间,多吃一点就胖是正常的,等身体适应了这种吸收量,体重也稳定了,骨骼也适应了比例之后,再多吃一点就没有关系。
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