咖啡是不可以天天喝的,经常喝咖啡有一定的好处,也有一定的坏处。咖啡含有一定的营养成分,咖啡的烟碱酸含有维他命b,烘培后的咖啡豆含量更高,并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等。咖啡对皮肤有益处,咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效,使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
咖啡可以消除疲劳,要消除疲劳,必须补充营养,休息与睡眠,促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。经常喝咖啡会导致人麻醉,如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起头痛,肌肉痛,疲劳,注意力不集中以及恶心等症状。用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿,一次若连续喝咖啡三杯以上会出现情绪紧张,忧虑,呼吸短促等现象。饮用十杯以上者,会引起中毒,出现头晕,耳鸣,血压上升,心律失常,严重者还会导致神经错乱。切记平时喝咖啡尽量不要过量,要适量的喝。