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• 藕粉上火吗

  藕性质是凉的，有清热凉血的功效。藕粉就是由鲜藕加工制作而成的，生藕性质是凉的，但是加工后的藕粉性质是温的，属于温和平性的食物，因此吃纯藕粉并不会上火，适当的吃藕粉，还可以达到清热生津、开胃止渴的效果，所以藕粉是有下火的功效的。但是由于市场上卖的藕粉，加了很多的淀粉，同时还加了糖精和其他的添加剂，有的还加了桂圆，或者桂花等温热的食物，因此吃这类藕粉，可能会有上火的风险。为避免加重上火的症状，所以建议买藕粉的时候，一定要买纯藕粉，不要过多的喝加了很多佐料的藕粉制剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 24592次

• 经期可以吃藕粉吗

  月经期间可以适当的吃藕粉，因为藕粉中含有各种营养成分，营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，因此会增进食欲，而且还能够预防月经期间便秘的情况。藕粉中还含有植物性蛋白质、各种微量元素、维生素等，可以为身体补充必须的营养成分。另外藕粉有一定的补血作用，月经期间因为大量失血，所以会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。月经期间不建议吃寒凉的食物，例如西瓜、火龙果等，尤其是不能吃冷饮，否则有可能会导致痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 4682次

• 藕粉能减肥吗
  藕粉是没有减肥的效果，减肥一定要及时地锻炼身体，注意饮食，一定要坚持下来，才可以达到减肥的目的。平时要均衡营养，多吃一些水果、蔬菜，补充维生素，控制热量与脂肪，始终小心食物的热量。在膳食中应该减少一些肥肉，增加点鱼和家禽等瘦肉补充蛋白质，饮食要清淡，口味不宜偏重，咸的东西吃得越多就越想吃。少吃经常加工带有酱汁的食物，这些食物含有丰富的糖盐和面粉，会增加热量，可以多吃一些蔬菜，一些含纤维素的蔬菜和全麦面包片。每天按照计划均衡安排自己的饮食，不要乱吃，不要一次性吃太多。吃饭的时候细嚼慢咽，充分咀嚼食物，然后最重要的是意志一定要坚决，坚持下去是决定减肥的效果与质量的因素。
  语音时长 1:31”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-29 21894次

• 只喝藕粉减肥法
  这种减肥方法是不提倡的，因为这种方法过于偏激，只喝藕粉有可能会造成在减肥期间各种必需营养素的缺乏。对于肥胖的患者，饮食控制还有热量摄入的控制是非常重要的，但是也并不是要让患者长期坚持比较单调的饮食方案。对于肥胖患者，一般根据他的体重，会给他制定一个每天热量摄入的建议，其中包括低热量饮食、极低热量饮食等等这些方案，但是不管是哪一种饮食方式，都应该全面的包含各种营养素，这样才可以确保患者在严格的控制饮食以及减肥期间，不会出现因为缺乏营养素而导致的各种营养不良的情况。不要采取比较极端的减肥方式，比如只喝白开水，只吃苹果，或者只喝酸奶，只吃黄瓜，这样的减肥方法是非常不科学的，在制订热量的范围之后，可以通过食物选择的多样性，来帮助患者长期坚持肥胖患者饮食的方案。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 10719次

• 藕粉减肥吗
  藕粉是没有减肥的效果的。减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-21 1902次

• 藕粉能减肥吗
  藕粉是没有减肥效果的，减肥一定要及时的锻炼身体，注意饮食，一定要坚持下来才可以达到减肥的目的。平时要均衡营养，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，控制热量与脂肪，始终小心食物的热量，在膳食中应该减少一些肥肉，增加点鱼和家禽类，瘦肉，补充蛋白质。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-23 1502次

• 藕粉能减肥吗
  藕粉是没有减肥的效果，减肥一定要及时地锻炼身体，注意饮食，一定要坚持下来，才可以达到减肥的目的。平时要均衡营养，多吃一些水果、蔬菜，补充维生素，控制热量与脂肪，始终小心食物的热量。在膳食中应该减少一些肥肉，增加点鱼和家禽等瘦肉补充蛋白质，饮食要清淡，口味不宜偏重，咸的东西吃得越多就越想吃。少吃经常加
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 659次

• 藕粉能减肥吗
  藕粉通常不能减肥，平时生活中可以适量吃些，有利于身体健康，但过量的吃有可能会增加身体负担，引起胃部不适。若是因为饮食不当出现身体不适，需要及时就医治疗。藕粉具有较高的营养价值，适量的吃能够在一定程度上增加食欲，而且还可以比较快速地为身体补充能量，减轻饥饿感。虽然藕粉是一种低热量的食物，对于防止体重增
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次