早醒的人睡眠时间肯定不足,次日就会感到疲乏,心烦意乱注意力不集中,办事效率低等等,长期早醒的人还会出现躯体方面的不适,比如说,心悸,胸闷,腰酸,腹胀,纳差等等,由此便构成了睡不好,吃不消,做不动的恶性循环,对人的身心健康带来了严重的压力。
早醒是睡眠障碍的一种表现,又可以是抑郁的一种伴随症状,如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落精神不振,兴趣下降空虚无聊悲观消沉,注意力涣散,犹豫不决,激情消失,容易激怒等症状,就应该要考虑可能已经进入了抑郁状态或是患了抑郁症需要到医院去请医生进一步的诊治。
早醒的人睡眠时间肯定不足,次日就会感到疲乏,心烦意乱注意力不集中,办事效率低等等,长期早醒的人还会出现躯体方面的不适,比如说,心悸,胸闷,腰酸,腹胀,纳差等等,由此便构成了睡不好,吃不消,做不动的恶性循环,对人的身心健康带来了严重的压力。
早醒是睡眠障碍的一种表现,又可以是抑郁的一种伴随症状,如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落精神不振,兴趣下降空虚无聊悲观消沉,注意力涣散,犹豫不决,激情消失,容易激怒等症状,就应该要考虑可能已经进入了抑郁状态或是患了抑郁症需要到医院去请医生进一步的诊治。
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