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• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4188次

• 记忆力下降吃什么水果

  如果出现了记忆力下降，我们可以通过一些饮食方面，给予相应的改善。那么对于水果来说，其实没有非常特异的水果会改善记忆力。但是我们会推荐，就是新鲜的蔬菜和水果都是可以的。比如说蓝莓、草莓、葡萄这些水果里面都会富含非常多的这个维生素C，还有相关的微量元素，会帮助我们，可以改善记忆力的水平。因为水果中富含大量的微量元素，还有一些花青素，对于改善记忆力还是有帮助的。比如说草莓、蓝莓深色的一些水果。比如说葡萄还有桑椹，对于保护我们的脑细胞和脑功能都是有帮助的。只要这个水果可以帮我们提供丰富的维生素C和维生素B。对于我们记忆力的功能，改善记忆力都是有很大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6189次

• 记忆力不好吃什么药
  引起记忆力不好的原因有很多，比如患有脑血管疾病的患者没有得到及时的治疗，会出现记忆力下降；也有的患者是由于神经功能紊乱引起；也有的患者是由于气血亏虚，精细不足导致的记忆力减退。这种情况应该到正规的医院做详细的检查，明确病因，以后积极的配合治疗，对症用药，避免自己乱用药物，以免用药有误。在日常的生活里，一定要多做一些户外体育锻炼，也要禁烟禁酒，少吃刺激性的食品。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。在日常的生活里可以吃一些维生素B族，这样可以营养神经，可以有助于记忆力减退的患者，能够快速的恢复。患者在日常的生活里，一定要避免感冒感染和受凉。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-22 2801次

• 孩子记忆力差吃什么补
  一、杞子褒生鱼。材料：杞子十五克，核桃仁60克，生鱼一条，猪瘦肉五十克，红枣四个，生姜三片。功效：杞子药食兼之，有补肝益肾，养阴明目的功效，且性味平和，甘润可口。核桃亦为药食兼之，有补肾、健脑、益智、温肺的作用，性平味甘香，和而褒生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑、养脑、益智强身的功效。而且性味平和，为考生和白领一族的安神健脑汤饮。二、浮小麦猪心汤。材料：浮小麦25克，大枣五枚，猪心一个，桂圆肉六克。做法：猪心先切开洗净挤血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水煲一个小时，调味即可食用。功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-05 13505次

• 孩子记忆力不好吃什么
  中医多从养心补脑入手，如红枣、核桃、花生等。现代医学提倡优质蛋白配合多种维生素、微量元素。另外研究发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对智力有一定促进作用。它来源于海藻和鱼油。因此建议适当喝鱼汤。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-03 1701次

• 孩子记忆力差吃什么补
  记忆力差的话可以让宝宝多进食一些富含胆碱、磷脂等促进神经功能的食物如深海鱼类、卵类、坚果类食物、奶制品等，同时保证充足的休息。平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，注意补钙补锌，保证充足睡眠。必要时检查一下微量元素。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-01 6906次

• 孩子记忆力差吃什么补
  一、杞子褒生鱼。材料：杞子十五克，核桃仁60克，生鱼一条，猪瘦肉五十克，红枣四个，生姜三片。功效：杞子药食兼之，有补肝益肾，养阴明目的功效，且性味平和，甘润可口。核桃亦为药食兼之，有补肾、健脑、益智、温肺的作用，性平味甘香，和而褒生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑、养脑、益智强身的功效。而且性味平和，为
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1131次

• 记忆力差吃什么可以快速提高记忆力
  并不存在记忆力差吃什么可以快速提高记忆力的说法，通常可以吃核桃、鱼肉、安神补脑液、乌枣健脑安神片、奥拉西坦胶囊等食物和药物提高记忆力，但是在使用药物时需要遵医嘱，若是在用药过程中出现任何身体不适，一定要及时就医。1、核桃：这是一种比较常见的
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-04-26 0次