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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7886次

• 尿结石腰酸痛怎么缓解

  尿路结石患者常出现，以肾绞痛为主的一系列症状，如剧烈的腰腹痛、伴随恶心、呕吐，并可见肉眼血尿及镜下血尿，那么怎么能够快速缓解呢，主要有以下三类办法：第一类，我们常用的非甾体类的解热镇痛药，如消炎痛栓的肛塞。第二类，我们可以采取常用的解痉药物，如654-2、黄体酮的肌注。第三类，就是我们常用的麻醉类的镇痛药，如杜冷丁、吗啡等药物的应用。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 2984次

• 肩部酸痛怎么缓解
  对于病人出现了肩部酸痛的情况，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的提物以及抬肩的活动，并且行肩部的热敷，热敷以后可以行肩部的按摩治疗。如果病人肩部酸痛明显，通过热敷，按摩，症状缓解不明显，可以口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物来缓解肩部酸痛的情况。并且症状缓解以后，平时也要多注意保暖，别受凉，避免长时间的提重物，搬重东西或者是长时间反复的抬肩活动，以免导致病情的复发，特别是对于肩周炎的病人，导致症状复发加重以后会导致抬肩功能的受限。
  语音时长 1:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-24 5070次

• 肌肉酸痛怎么缓解
  对经常运动的来说，肌肉酸痛是非常普遍的，可以采用以下的方法进行一个缓解，可以进行一个伸展拉伸，伸展拉伸是最直接最有效的方法之一，可以让患者的身体很快的放松，不管什么原因造成的肌肉酸痛，都是可以帮助患者尽快地放松肌肉，缓解肌肉酸痛的。经过重力的训练后，一般都会进行这种伸展拉伸的运动，让肌肉进行酸痛的释放，也可以多喝水，喝大量的水可以保持平衡，体内的水分在锻炼后，如果感到肌肉酸痛要保持水分并喝大量的水，这样的就能够充分的缓解酸痛的症状，还有利于毒素等有害物质的排出，也可以温水浴，温水浴可以在几分钟内恢复肌肉的酸痛，如果患者在锻炼后肌肉面对严重的酸痛，可以使用这种方法，一般这种方法清凉有效，可以舒缓肌肉酸痛的症状，也可以采用一些按摩的方法。
  语音时长 1:36”
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-16 11295次

• 颈椎酸痛怎么缓解
  颈部出现酸痛这种情况主要考虑是颈部的肌肉劳损引起的酸痛的现象。颈部的肌肉劳损和工作、学习、劳动姿势不良，长期久坐低头等因素有关。所以对于这种情况的治疗，首先是要养成良好的工作学习的姿势，避免久坐低头。同时可以配合服用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛，比如洛索洛芬钠片等等。同时也可以配合适当的热敷理疗等方法缓解症状，这些方法都能起到不错的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-24 1901次

• 腰部酸痛怎么缓解
  腰部出现了酸痛，那么这种情况下还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免久坐，避免弯腰，避免弯腰负重，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1702次

• 颈椎酸痛怎么缓解
  颈椎酸痛可能是不良睡姿、肌肉劳损、外伤、筋膜炎、颈椎病等原因引起，可以通过按摩、外用药物、口服药物、手术等方法缓解。1、不良睡姿：如果在睡觉时枕头过高或过软，会导致颈肩部位的肌肉处于僵硬状态，容易引起颈椎酸痛，并伴有麻木的症状。可以对局部进行热敷以及按摩，能够促进血液循环，对缓解疼痛感有帮助。2、肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 颈椎肌肉酸痛怎么缓解
  颈椎肌肉酸痛可能是因为乳酸堆积、肌肉劳损、颈椎病等原因导致，可通过物理方法、局部用药、口服药物等方式进行缓解。1、乳酸堆积：如果长时间的剧烈运动，会导致身体分泌大量乳酸，并在颈椎周围的肌肉部位大量沉淀，从而引起肌肉酸痛、乏力等症状，可使用热水袋对患处进行热敷，可促进局部血液循环，加速乳酸代谢。2、肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次