吃撑了想吐怎么办

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医生主讲实录

不要喝水,记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了就不要马上喝水,喝水之后只会让肚子更加的胀,更加的不舒服,适当的给肚子按摩,肚子吃撑了也不要急于的运动,就在原地适当的在自己的肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃的蠕动消化食物,大概就半个小时就会发现症状就会有所缓解,或者是散散步。

还是接着上面来,大概按了半个小时之后会稍微的缓解,这个时候可以轻微的活动,活动活动可以更好地促进食物的消化,最好是散步,和朋友边走边聊天,开心的时间一会儿就过去,肚子也会在不知不觉中不会感觉到那么难受,还可以吃点促进消化的水果,这个建议在自然一点的缓解之后再吃,不然也会起不到很好的效果,最好是像前面按摩然后散步的时候,可以带点水果,走累了停下来找个安静舒适的地方,慢慢的吃点儿消食的水果,如猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的,还可以建议吃点儿健胃消食的药物来辅助。

以上内容仅供参考

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