糖尿病病人能否随意吃花生瓜子

00:00
1:33

医生主讲实录

答案是否定的,糖尿病病人是不能随意吃花生瓜子的,虽然花生和瓜子的优点确实很多,但它们毕竟是富含丰富的脂肪酸的植物种子,是一种高热量、高脂肪的热量密集型食品。比如花生、瓜子和核桃,所含热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接到会影响血糖和血压的控制,所以每天食用的花生或者是瓜子不宜超过一两把,否则会影响糖尿病的治疗。

有人喜欢看电视时吃花生、瓜子,剧情感人,手上无度,结果吃得过多,影响体重和血糖,有这种习惯的人,最好先把要吃得花生和瓜子拿出来,吃完这点就算了,其余的收起来,要控制住自己,不能随意吃花生瓜子,以免影响自己的血糖。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测