经常打嗝放屁常常是因为饮食过饱引起的。引起打嗝的原因是有很多的,包括胃食管功能或者是器质性的改变,也有外界物质中物理刺激引起的。
发生打嗝的时候,不要心焦气燥,如果说是因为吃得太饱、吃得太急的话造成打嗝数分钟内是可以自动缓解的。
如果是因慢性病导致的,需要加强胃动力,治疗之后也没有什么大碍。不要在打嗝的时候吃冷饮,也不要做剧烈的运动。
有时放屁过多是吃了过多的淀粉类的食物是有关系的。比如说市场上出售的一些甜食,红薯,土豆等等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠子产气过多或者是放屁增多,粪便量增大,这个时候应该减少淀粉类食物,增加蛋白质蔬菜类食物,使饮食达到平衡。平时也要多注意休息,多喝温开水。