来姨妈可以吃桃吗

00:00
01:46

医生主讲实录

来姨妈指的是女性的月经期,女性月经期是可以吃桃的,桃属于温性水果且营养丰富,含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,经期适量吃些桃子是可以帮助补充维生素,起到补益气血的功效的。

研究表明,桃子富含多种维生素、矿物质以及果酸,其中铁量居水果之冠,铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子性味平和,含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐,具有补益气血、养阴生津的作用。也是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,也可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。

因此在月经期是可以吃桃子的,对于未成熟的桃子是不建议食用的,容易引起腹胀,另外桃子中糖分含量较高,有糖尿病的女性,最好不要吃桃子。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测