夏天到来气温会越来越高,很多人都会出现胸闷憋气,尤其是冠心病患者在夏季很容易诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病,所以冠心病人在炎热的夏天要注意以下几点:
一、生活有规律,戒烟限酒,避免过度紧张和情绪波动,预防心绞痛,最好午睡半个小时以保护心血管。同时还要保持大便通畅,因为便秘也可以诱发急性心梗。
二、夏天温度高水分容易流失,冠心病人应适当的多喝些水以防止血栓形成,但不要暴饮冰水。
三、合理安排饮食,以低盐低脂为宜,少吃肉多吃一些胡萝卜、燕麦片、银木耳和绿叶蔬菜,降低血脂和血液粘稠度防止动脉硬化。
四、可以做一些轻微的体育锻炼,像快步走、广播体操这些都比较适合。