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医生主讲实录

孕妇吃什么水果最好,对孕妇有益的水果很多,对正常的孕妇来说一般是没有水果禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循一些正确的方法,建议选择一些含糖量比较低的水果进食,吃水果的时间最好选择在两餐之间。

那么在孕早期的时候女性可以吃一些中性的水果,像苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、甘蔗、橄榄等等,热性的水果如果要吃一定要少量,最好避免一些寒性的水果像西瓜、柚子、梨,这个时期可以适当的吃一些西柚,它是补充叶酸最好的一种水果,西柚含有天然的叶酸,叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样是必不可少的。

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