贫血吃什么水果最好

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医生主讲实录

贫血主要是由于血红蛋白降低而引起的头疼、头晕、心悸、全身发力等临床表现。贫血的患者需要病因治疗,对于水果方面没有特殊的要求。

但是,对于缺铁性贫血的患者,可以进食含铁高的水果,例如葡萄干、桃子、火龙果、桂圆等水果。另外,需要进食含维生素c高的水果,例如猕猴桃、柠檬、橘类的水果,以及草莓、枇杷、柿子等,因为维生素c可以促进铁的吸收。虽然水果含有丰富的矿物质和维生素,但是不能只进食水果为主,水果应该做为辅助治疗贫血的食物。

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