妙手医生精选
1、饮食疗法。控制饮食是治疗肥胖的主要手段，建立正确的饮食行为，合理的饮食控制。养成习惯于空腹的感觉，或只进食八分饱的习惯。进餐时细嚼慢咽，对甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、果汁等甜食尽量少吃。主食以粗细杂粮混用，适当提高蛋白质的摄入量。易用植物油，少吃奶油、黄油、猪油等动物油。要足量的维生素和食物纤维，少吃盐、戒烟戒酒。一日三餐要定时定量，单纯性肥胖者早餐多吃些，晚餐少吃些。各餐热量的分配大致为早餐占30%，午餐占30%，晚餐在25%，两次加餐各占5%。
2、体育疗法。初始可慢跑、打太极剑、爬山、打球、长跑、体育器材训练或体力劳动。近来对一批肥胖者监测研究，发现在餐后45分钟以每小时4.8千米的速度散步最利减肥，餐后两至3小时散步二十分钟减肥效果更佳。
3、药物疗法。菲利斯他赛里克一次120毫克，一日三次，餐后1小时或随餐同服。中成药可选用防风通肾散一日三到五克，连续三到六个月。另外也可服用二甲双胍，初始一次五百克，一日两次，后增至一日三次，最大日剂量为两百毫克。
4、经皮给药。皮肤具有吸收功能，有些药可以穿透皮肤到达组织和脂肪细胞发挥作用，或使脂肪裂解或使脂肪转运达到减肥的目的，使腰、腹围缩小。
5、其他疗法。桑拿浴疗法，一日一次。针灸或按摩有一定的疗效。重度肥胖活动困难，影响日常生活者可行器械减、肥脂肪抽吸减肥术。
