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• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 40547次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在医学角度来说的话，分为原发性失眠和继发性失眠两种。其中原发性失眠指的就是没有原因的失眠，可能病人从小到大就处于这种睡眠不好的这种状态，在新生儿的时候，正常的新生可以睡18个小时以上，而这种有睡眠障碍的新生儿，可能他睡不到18小时，睡的时间相对来说比较短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠质量就是不断的下降，出现反复的失眠。一般来说这种是跟遗传因素是相关的，这是原发性失眠，相对来说比较少的。在临床当中多数还是继发性失眠，继发于各种应激事件，发生一些重大的事件刺激，比如说亲人的去世，亲人生了重大的疾病，或者是其他的创伤后的一些应激事件，比如说地震之后，家破人亡等等，这种的话我们叫它继发性失眠。还有一部分病人，是因为患有的疾病，比如说全身的骨关节的疼痛，这病人疼的晚上睡不好觉，这个也是继发性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 24569次

• 失眠的治疗趋势是什么
  目前对失眠的治疗主要为药物和非药物治疗，其中行为治疗，即非药物方法，包括认知转变、放松和睡眠卫生指导的疗效，较药物持久。虽然苯二氮䓬类药物是最常用的安眠药，但因其有耐受性、残留镇静、失眠反跳和运动、记忆的损害等问题，近来提倡非苯二氮䓬类，如唑吡坦等药物比较理想的安眠药。该类药物能快速诱导入睡，半衰期适中，可维持睡眠时间和质量，以及无次日残留镇静作用等。
  语音时长 1:13”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-30 1121次

• 失眠的治疗方法是什么？
  治疗失眠，中医上讲三分治疗七分养。平时要保持心情上的舒畅，要以放松，顺其自然的心态对待睡眠，要避免紧张，兴奋，忧虑，抑郁，愤怒和惊恐等不良情绪的刺激，要避免肝郁气滞，气郁化火，加重失眠的现象。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要适当的体育锻炼，做户外运动，有氧运动，饮食上不要过饱，过饥，要以清淡饮食和易消化的食物为主，少食辛辣，刺激，油腻性食物，要戒烟戒酒。睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等，要保持睡眠环境安静舒适。亦可以口服镇静安神的药物，如阿普唑仑等。亦可以口服中成药，如百乐眠胶囊，脑力静糖浆，柏子养心丸，天王补心丹等。亦可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂调理。亦可以使用中医特色疗法，针灸，推拿，足浴等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 1466次

• 失眠的治疗趋势是什么
  失眠的治疗趋势，主要包括药物治疗和非药物治疗，采用的药物为非苯二氮卓类药，包括艾司佐匹克隆、佐匹克隆、吡唑坦、吡唑坦控释剂等，非药物治疗包括饮食疗法、芳香疗法、按摩、光照疗法、顺势疗法、心理行为疗法、物理疗法，如重复经颅刺激。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-01 1201次

• 治疗失眠的中药是什么
  治疗失眠的中药有很多，在我国中医学中治疗失眠的中药主要以养心安神，重镇安神，宁心安神，清心安神的中药为主，其中包括：朱砂，茯苓，远志，夜交藤，合欢花，龙骨，牡蛎，磁石，柏子仁，酸枣仁，人参等都可以安神，治疗失眠效果独特，广大患者可以试一试。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-11 5604次

• 失眠的治疗方法是什么？
  治疗失眠，中医上讲三分治疗七分养。平时要保持心情上的舒畅，要以放松，顺其自然的心态对待睡眠，要避免紧张，兴奋，忧虑，抑郁，愤怒和惊恐等不良情绪的刺激，要避免肝郁气滞，气郁化火，加重失眠的现象。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要适当的体育锻炼，做户外运动，有氧运动，饮食上不要过饱，过
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 151次

• 治疗失眠的原则是什么？
  （1）找出原因：首先应查明引起失眠的原因，针对病因给子相应的处理。1.若不是由于精神或躯体疾病所造成的，治疗时应首先考虑非药物治疗，如调整生活习惯，排除不良情绪，清除睡眠环境中不良因素的干扰，适当体育锻炼、放松训练，或直接被心理医生进行心理治疗等。2因精神刺激等外因所致者，应当消除精神刺激或劝导患者
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 62次