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• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 40092次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障碍当中最常见的一种疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有环境的因素，有躯体的因素，也可能还有一些由于药物引起的一些睡眠的障碍。那么这里面来说，具体的一些病人往往可能是由于某种特定的一些原因，或者是几种原因共同构成，造成了他的失眠。那么主要的可能会由于一个精神心理的因素，比如遇到一些突发的事件，或者遇到一些情绪的改变，或者是工作和生活的压力的增大，都可能会导致睡眠出现问题。还有一种情况就是环境的因素，比如环境的噪音、光线，以及卧具的舒适程度，都可能会引起一些人的睡眠障碍的问题。另外还有的人可能由于自己的生物节律的紊乱，比如说生活的不规律，睡眠时间的不规律也可以导致失眠的问题。还有些病人是由于躯体的一些疾病，比如血压增高或者是感冒了，或者是胃肠功能紊乱了，或者是一些关节的疼痛、肌肉的疼痛，都可以会导致身体的不舒服，也可以引起睡眠的问题。还有一些病人，由于过去有睡眠的一些小的问题，或者经常出现睡眠的问题，用药物去干预，长期用药或者不合理用药，也可以导致睡眠的问题。所以可能会产生对药物的依赖，一旦不服用药物，就会出现睡眠障碍的问题，特别表现为失眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 33954次

• 失眠的治疗趋势是什么
  目前对失眠的治疗主要有药物和非药物治疗，其中行为治疗是非药物方法，包括认知转变、放松、睡眠卫生指导，这种非药物治疗方法的疗效持久。虽然苯二氮卓类药物是常用的安眠药，但因其有耐受性、残留镇静、失眠、反跳、运动、记忆的损害等问题，近来提倡非苯二氮卓类，它成为比较理想的安眠药物，该类药物能够快速诱导入睡，半衰期适中，可以维持睡眠时间和睡眠质量，无次日残留镇静作用等。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-05 1214次

• 治疗失眠的方法是什么？
  治疗失眠的方法有以下几种：第一个首先应该对患者进行心理健康疏导，帮助患者易养成良好的睡眠习惯，帮助患者消除因为失眠而产生的焦虑、抑郁或者是对失眠产生了恐慌心理等。这样才是治疗失眠的基础。第二个就是查找失眠的原因，查找一下有没有原发性的因素，比如说各种疾病导致患者出现的失眠的话，就是需要治疗原发病，当原发病好转的时候，患者失眠也会随之改善。第三个就是必要的时候可以在医生的指导下调整改善睡眠的药物，比如说西医上的安眠类的药物或者是中成药，中药等。需要注意的是：口服以上药的时候不能饮酒，且需要按照大夫叮嘱进行服药。第四个患者就是应该调节好自己的情绪，放松心情，进行适当的体育锻炼，控制好饮食，要做到清淡饮食，然后定期到门诊复诊。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-13 1204次

• 失眠的治疗趋势是什么
  失眠的治疗趋势，主要包括药物治疗和非药物治疗，采用的药物为非苯二氮卓类药，包括艾司佐匹克隆、佐匹克隆、吡唑坦、吡唑坦控释剂等，非药物治疗包括饮食疗法、芳香疗法、按摩、光照疗法、顺势疗法、心理行为疗法、物理疗法，如重复经颅刺激。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-01 1201次

• 失眠的最佳治疗是什么
  治疗失眠的方法因人而异，临床上治疗失眠的方法各种各样，包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗等，并没有最好的治疗方法，应针对病情选择适合的方法。对于轻度失眠，建议选用非药物治疗；对于中、重度失眠，建议药物治疗或多种治疗联合运用。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 901次

• 失眠的治疗方法是什么？
  治疗失眠，中医上讲三分治疗七分养。平时要保持心情上的舒畅，要以放松，顺其自然的心态对待睡眠，要避免紧张，兴奋，忧虑，抑郁，愤怒和惊恐等不良情绪的刺激，要避免肝郁气滞，气郁化火，加重失眠的现象。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要适当的体育锻炼，做户外运动，有氧运动，饮食上不要过饱，过
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 151次

• 治疗失眠的原则是什么？
  （1）找出原因：首先应查明引起失眠的原因，针对病因给子相应的处理。1.若不是由于精神或躯体疾病所造成的，治疗时应首先考虑非药物治疗，如调整生活习惯，排除不良情绪，清除睡眠环境中不良因素的干扰，适当体育锻炼、放松训练，或直接被心理医生进行心理治疗等。2因精神刺激等外因所致者，应当消除精神刺激或劝导患者
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 62次