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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2489次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 109782次

• 左腿走路筋疼怎么回事
  左腿走路时筋疼痛，如果没有其他部位的不适，一般考虑为肌腱炎或者是劳损可能，如果左腿疼痛，走路疼痛明显，局部组织无肿胀，无压痛，也考虑为神经的疼痛，应检查看看是否腰椎压迫神经引起的疼痛。近期需要避免做引起不适的动作，多卧床休息，患处保暖，避免受风受凉，避免挤压揉搓患处，也可以应用活血通络的药物口服治疗。如果效果不佳，建议骨科就诊查体，结合患处的X线检查、腰部CT和磁共振等检查明确诊断，对症治疗。肌腱炎可以开具抑制炎症反应的药物口服，配合局部针灸治疗。腰椎压迫神经一般可以做腰部理疗、针灸或牵引治疗，也可以考虑口服腰痛宁胶囊等药物进行治疗，症状严重的需要考虑进行微创手术治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 1769次

• 小腿筋疼走路疼痛难忍
  如果出现类似症状的话那么可能有以下几种原因：一就是外伤，比如这个部位直接受到了暴力的打击或者是剧烈活动，所导致这个部位的肌腱的拉伤或者肌肉组织的拉伤。另外就是一些理化因素的影响，比如这个部位受凉，从而导致了无菌性的炎症。以及突然长距离大运动量的活动之后可能产生类似的症状，这是由于肌肉内有乳酸的沉积或者是存在部分的肌肉拉伤从而产生的症状，需要指出的是，这个部位因为靠近跟腱，有一些跟腱的损伤也可能有这样的症状。还有一些神经的病变，比如坐骨神经痛或者是腰椎间盘突出，也可能有这样的疼痛表现。还有一些罕见的情况，比如动脉的血管病变也可能产生这种小腿肌肉疼痛同时有发凉发麻的症状表现。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 8642次

• 小腿走路就痛是什么原因
  病情分析：小腿走路就痛在临床上发生的原因是有非常多种的，期间可能是由于小腿部位的肌肉出现了一些损伤造成的。另外也有可能是病人的肌肉筋膜发生了一些炎症反应导致的。意见建议：建议病人最好还是先到当地的医院做一个详细的病因检查，然后可以通过中医理疗的方式来缓解疼痛。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-04-30 1501次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治疗
  病情分析：这种情况通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸积聚导致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的时候，肌肉的纤维出现撕裂伤而导致。意见建议：建议小腿多点休息为主，可以做局部热敷，促进血液循环，加快组织的修复。也可以局部做些物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或者是中频脉冲电治疗，能够有缓解疼痛，加快组织愈合的作用。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-29 1102次

• 小腿走路筋痛
  如果行走过多一般就容易出现小腿酸胀疼痛甚至抽搐的现象，这是由于长时间没有运动，突然增大了运动量导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或者出现筋膜炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解出现酸胀疼痛的症状。治疗建议：1，保持充足休息，减少小腿负重活动。2，平时运动时活动量要循序渐进的增加，运动时充分做好热身活动。3，疼痛
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 211次

• 左腿走路没劲
  左腿走路没劲可能是由于梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因导致的。1、梨状肌综合征：主要是由于坐骨神经穿过梨状肌时在梨状肌出口处造成卡压，进而出现坐骨神经痛，而使患者出现左腿走路没劲的情况。此种情况可以在医生的操作下进行推拿手法治疗、局部封闭、针灸等缓解。2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致突
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 637次