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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2368次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 109585次

• 小腿走路筋痛
  如果行走过多一般就容易出现小腿酸胀疼痛甚至抽搐的现象，这是由于长时间没有运动，突然增大了运动量导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或者出现筋膜炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解出现酸胀疼痛的症状。治疗建议：1，保持充足休息，减少小腿负重活动。2，平时运动时活动量要循序渐进的增加，运动时充分做好热身活动。3，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏药。4，也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。经过一段时间治疗应该症状就会慢慢缓解，但是如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-05 10256次

• 左腿走路筋疼怎么回事
  左腿走路时筋疼痛，如果没有其他部位的不适，一般考虑为肌腱炎或者是劳损可能，如果左腿疼痛，走路疼痛明显，局部组织无肿胀，无压痛，也考虑为神经的疼痛，应检查看看是否腰椎压迫神经引起的疼痛。近期需要避免做引起不适的动作，多卧床休息，患处保暖，避免受风受凉，避免挤压揉搓患处，也可以应用活血通络的药物口服治疗。如果效果不佳，建议骨科就诊查体，结合患处的X线检查、腰部CT和磁共振等检查明确诊断，对症治疗。肌腱炎可以开具抑制炎症反应的药物口服，配合局部针灸治疗。腰椎压迫神经一般可以做腰部理疗、针灸或牵引治疗，也可以考虑口服腰痛宁胶囊等药物进行治疗，症状严重的需要考虑进行微创手术治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 1651次

• 小腿走路就痛是什么原因
  病情分析：小腿走路就痛在临床上发生的原因是有非常多种的，期间可能是由于小腿部位的肌肉出现了一些损伤造成的。另外也有可能是病人的肌肉筋膜发生了一些炎症反应导致的。意见建议：建议病人最好还是先到当地的医院做一个详细的病因检查，然后可以通过中医理疗的方式来缓解疼痛。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-04-30 1501次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治疗
  病情分析：这种情况通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸积聚导致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的时候，肌肉的纤维出现撕裂伤而导致。意见建议：建议小腿多点休息为主，可以做局部热敷，促进血液循环，加快组织的修复。也可以局部做些物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或者是中频脉冲电治疗，能够有缓解疼痛，加快组织愈合的作用。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-29 1102次

• 左腿走路没劲
  左腿走路没劲可能是由于梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因导致的。1、梨状肌综合征：主要是由于坐骨神经穿过梨状肌时在梨状肌出口处造成卡压，进而出现坐骨神经痛，而使患者出现左腿走路没劲的情况。此种情况可以在医生的操作下进行推拿手法治疗、局部封闭、针灸等缓解。2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致突
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 637次

• 左腿走路疼
  左腿走路疼可能是由于腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等原因引起的。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，进而导致神经支配区的放射性疼痛或者牵扯样疼痛，而使患者出现左腿走路疼的情况。此种情况需要可以在医生的指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。也可以在医生的指导
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 529次