高血压是可以吃红枣的,因为红枣中富含多种维生素和无机盐,红枣中所含的芦丁可以使血管软化,从而使血压降低,对于高血压患者来说,具有一定的防治功效。
高血压患者除了可以适当的吃一些红枣以外,在饮食方面的原则还是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,要控制食盐的摄入量,保证每日控制在五到六克左右,要尽量避免少吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等,这些富含动物脂肪和胆固醇含量都比较高。
同时也要做到忌烟酒、咖啡、浓茶,要坚持进行体育锻炼,养成良好地生活习惯,要保持平和乐观的心态,在医生的指导下要长期有规律的服用降压药物,平稳地控制血压才能够减少很多并发症地发生以及病情的进一步发展。