高血压红枣可以吃吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以服用红枣的。在红枣中有丰富的维生素和微量元素,可以适量的服用,红枣对血压没有什么影响,反而多吃红枣有助于补气血,这是对身体有好处的。但是不可以过量食用,因为红枣不容易消化,要避免加重胃部的负担。

但是高血压合并糖尿病患者千万不能够服用红枣的,因为红枣中含的糖分太多。高血压患者要低盐低脂肪饮食,平时要戒烟限酒,多吃一些富含维生素A和维生素C的食物,控制食盐的摄入量,要定期的监测血压,根据病情的变化对症处理。要适当的运动,控制自己的体重,作息也要规律,不要经常熬夜,要保持心情的舒畅,避免过度劳累及情绪激动,否则容易加重病情。

以上内容仅供参考

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