消化不良要注意什么

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医生主讲实录

消化不良在日常生活中建议可以在饮食方面注意,并且避免一些不易消化的食物,可以多吃一些含有粗纤维的食物,例如红薯玉米,馒头小米粥等。

建议患者在日常生活中要避免一些劳累,注意劳逸结合,而且消化不良严重的话可以适当的喝一些有助于消化的药物,例如健胃消食片或者是大山楂丸,这些是属于中药的成分,建议患者可以适量的吃一些,但是不要吃得过多以免生一些依赖性。

建议患者在日常生活中多注意喝水,在饮食方面避免冷热交替,避免一些辛辣生冷的食物,建议要注意食物的搭配完善,要注意营养的摄入。在平时建议患者可以进行适当的体育锻炼,例如慢走慢跑都是有助于身体恢复的。

以上内容仅供参考

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