轻微脑梗塞患者治疗好之后也要注意身体锻炼及语言锻炼,更为重要的是要坚持用药,在饮食方面要多吃素菜,少饮酒,素菜和水果中含有大量维生素c,可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时也可增加血管的致密性。
饮食要清淡不宜过饱,饮食以清淡为宜,因为大量饮食了会使血管壁增厚,血压升高,进食量也应适当不宜过保,否则身体过胖会加重心脏的负担。常用植物油,少吃动物脂肪,植物油中含不饱和脂肪酸可促进血清胆固醇降低,而动物脂肪如猪油,奶油,肥肉,动物内脏,蛋黄等含胆固醇较高,饮食要清淡。
另外在日常生活中适当进食海产品,如海带,海鱼等可降低胆固醇防止动脉硬化,饮食中缺乏蛋白质同样会发生血管硬化,蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体的必需氨基酸,在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果。