长期的精神紧张是可能会引起血压增高的现象,另外在测量血压时,可能由于紧张也会引起血压增高的现象,建议需要多次进行复查血压。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于90毫米汞柱,可伴有心,脑,肾等器官的功能或者是器质性损害的临床症状。经常性的精神紧张是导致高血压发生的其中一个因素,建议平时要进行体检。
生活方式上干预配合药物进行治疗,在饮食上都要注意低热量,低胆固醇,低脂肪,低糖,高纤维饮食,要控制摄入食盐,每天不要超过六克。建议平时要戒烟,限酒,饮酒会增加房颤,心肌梗死,充血性心力衰竭的风险,对于肝脏,胃肠道的消化系统也有不利的影响。建议每天要保持充足的睡眠和良好的作息习惯,要保持适量的运动,避免出汗过多和出汗后受凉,保持积极乐观的心态。