老年人的骨质疏松的护理措施通常有以下几种:
1,饮食护理,患者必须建立合理的饮食结构,多食用一些含钙丰富的食物,主要有牛奶,豆制品,奶制品,虾皮,每日饮牛奶两杯,多吃一些含维生素D的食物,如蘑菇,多吃一些维生素c的食物,如新鲜水果,蔬菜以及黑木耳,松仁,板栗,香菇等,荤素结合,减少糖,盐的摄入,荤素搭配可以保证营养成分的均衡,饮食护理是否恰当,对于患者的康复影响是很大。
2,功能锻炼,太极拳,散步是老年骨质疏松患者的最佳运动锻炼方法,帮助患者增加户外活动,接受紫外线的照射,有利于皮肤合成维生素d,促进钙质的骨骼中沉积,平时可做一些简单的自我的训练,加强肌肉的功能,对于骨质疏松患者来说,骨折更应该预防早期,才能更好的锻炼。