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• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2824次

• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 2243次

• 瘦水肿腿的最快方法
  一，泡脚消水肿，泡脚消水肿，采用温开水和渗透压原理，泡脚五到十分钟就可以很好的改善部分的水肿问题。二，倒立消水肿，倒立可以让下肢的血液回流，加快下半身的血循环，对消除水肿也有很好的作用，但是一定要每天坚持半小时才会有效果，可以在晚上睡觉前躺在床上，好像踩单车一样运动着。三，饮食消除浮肿，要消除身体的浮肿可以从饮食方面来入手，来维持体内的水分平衡，饮食均衡才是最重要的，摄取过量的盐分会令水份滞留在体内，从而出现浮肿的现象，要维持水分的平衡，就必须将多余的水分排出体外，多吃加强水分循环的食物，可以帮助消肿，还有就是平常要减少摄取身体易受寒的食物，冷饮或者是增加胃负担的食物，让胃变的疲劳，使体内的水分滞留下来。除此之外要对付浮肿温和或者是利尿的作用食物要均衡地摄取，而要是胃部得到休息，晚上也应该减少进食，最好不要吃宵夜，以减少大量的水分的摄取。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-02 4590次

• 男生怎么瘦腿
  第一，可以拍打肌肉，从最简单的开始把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度，时间估计要比较久，每天坚持早晚拍打自己的肌肉十分钟左右拳头敲打，力度以自己不感觉难受的范围，拍打可以让脂肪燃烧，运动，算是一种减肥。第二，热水浸泡，在热水的帮助下，可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了，在自己腿部肌肉放松的情况下按摩腿部的肌肉部位效果很不错。第三，少吃盐，含盐多的食物，肌肉会造成水肿腿会显得更粗，饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养，为了减肥而不吃饭那是很伤身的，一定要按时吃饭。第四，多做一些有氧运动，如果游泳，慢跑可以尝试这类运动缓慢的进行，不要着急，运动后的按摩是很重要的，在肌肉有些紧的时候那就慢慢的拍打开来，这样会减少肌肉乳酸的产生，剧烈的运动，比如短跑之类的，应该尽量的避免。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 65652次

• 水肿腿怎么瘦
  如果腿部出现了水肿的情况，首先要检查心脏功能有没有异常，心功能的异常容易造成水肿，如果有心功能的异常，需要针对心脏病来进行治疗，就能对腿部水肿有一定的疗效，另外可以煮一些红豆水来喝，有利尿的功能，也能减弱水肿的情况。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-17 1601次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以通过注射肉毒素的方法进行瘦腿，从而达到塑形的效果。肉毒素本就是人体内的一种物质，所以进入身体能与细胞组织很好的相容和吸收，安全有效，但是要注意选择的医生要有专业经验，并对注射的剂量、注射的间隔时间要有严格的控制。术后要注意多运动，避免久坐。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 肝癌腿水肿怎么去水肿
  肝癌病人出现腿部水肿，这种情况非常常见，往往提示病情比较严重，一般来说没有办法针对肝脏的癌症进行治疗，主要是进行对症处理。首先要注意积极的补充白蛋白，提高血浆胶体渗透压。如果存在严重贫血，要注意补充红细胞，同时合理的使用利尿的药物，比如呋塞米，螺内酯，特利加压素，托拉塞米等等，要注意根据尿量情况，调
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 188次

• 肌肉腿怎么可以瘦腿？
  拥有一双修长的美腿是很多人的梦想，但现实中不少人却因为肌肉腿而感到困扰。肌肉腿通常是由于长期运动或遗传因素导致腿部肌肉发达，使得腿部线条显得较为粗壮。本文将为您介绍如何有效瘦腿，帮助您科学地塑造理想的腿部线条。一般情况下，可以通过拉伸运动或者低强度有氧训练等方式改善肌肉腿的情况。与此同时，通过合理的
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-07 0次