随着天气变化,气温的降低,人们的活动量也减少了,全身的代谢变化,很多的人会出现手脚冰凉,畏寒怕冷。在这样的季节里特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。
第一种方法生姜泡脚,用生姜一块,红花1克,盐适量,用刀拍扁生姜,红花用纱布包好,放在水里一起烧开,再加上一勺盐泡脚,用于脚怕凉的人群。第二个方法,红花泡脚,用红花1克,少许盐,把红花放到水里烧开,放一勺盐,先熏脚后泡脚,可以起到活血化瘀的作用,是腰酸痛,第三个方法可以用艾叶泡脚。用艾叶50-100克先用水煮开后加上凉水,用来泡脚。艾叶加姜可以是风寒感冒,关节痛,类风湿,咳嗽,支气管炎,哮喘。艾叶加红花可以改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻木或者淤血等。