平时用中药泡脚好吗

男， 66岁

2020-09-10 1453次

病情描述：

平时用中药泡脚好吗

殷彩梅主任医师

朝阳市中心医院感染科

2020-09-10

平时用中药泡脚对人体非常好，根据自身的身体状况，适当选择红花、当归、黄芪、生姜、花椒等中药材，可起到温经通络、散寒止痛、调节气血的功效，能达到养生健身的效果。

建议每天最好在睡觉前进行中药泡脚效果最好，有利于促进睡眠。泡脚建议在半个小时以内，不宜时间过久。选择中药材泡脚，最好在医生的指导下正确选用中药材。

李华主治医师

朝阳市中心医院中医科

2020-09-09

平时用中药泡脚比较好。热水泡脚是一种非常好的健康养生方式，如果在泡脚水中加入中药成分效果更好，能够起到疏经通络、活血散瘀、袪风散寒的作用，能够有效地缓解手脚冰凉的症状，对于女性宫寒还有调理作用，还能消除疲劳，提高睡眠质量。

在用中药泡脚时水温要控制好，建议可在40度左右即可，而且泡脚的时间不宜过长，以15~20分钟为宜，同时要注意保暖。