如何预防心肌缺血

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医生主讲实录

预防心肌缺血主要从饮食养成良好的生活习惯,适度运动密切观察病情变化,预防药物这五方面入手,饮食要做到低盐、低脂、清淡饮食,多吃西红柿、红薯、胡萝卜、黑木耳等蔬菜和一些绿茶,绿茶中含有少量的茶碱,有一定的利尿作用,对患者的心肌缺血有一定帮助,茶叶中还有维生素c,能起到防治动脉硬化的作用,但不宜过浓。

养成良好的生活习惯,情绪要稳定,避免大悲大喜,保持平和乐观的心态,保证充足睡眠定时排便,不能过度疲劳,睡觉前不能看紧张恐怖的小说电影,戒烟少酒,避免过重的体力劳动或者突然用力,早餐后不适合运动,运动要量力而行,运动量不可过大,随时观测监测自己的病情。

以上内容仅供参考

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